喝水让你变得更聪明,是真的

本文编辑:厦门宏米科技; 更新时间:2019-07-21
        随着人们对净水健康意识的增强,净水器完全进入普通百姓的生活视野,喝水,喝洁净好水,喝出更高的生活品质和人生境界。
        炎炎酷暑工作忙,手头任务堆如山,忙里偷闲喝口水,提高效率少加班。一杯洁净的白开水,清凉解暑沁人心脾,对生活节奏紧张的现代人,忙得没空喝水,是常事,与其说及时补充水分,可以提高大脑工作效率,不如说,人体在脱水状态,思维速度会变得迟钝。
                                                            
        研究发现,曾经在进食前表示口渴的人,在喝水后,他们脑部的运行比未喝水前,最多可快可14%。
        研究员卡罗琳埃德蒙兹Researcher( Caroline Edmonds)解释,这是因为在口渴时,人脑部分组织会忙于传递口渴的讯息,喝水后,脑袋便没那么忙,思考便会更快;
        研究还发现,如体内水分不足时,会使脑部和脊椎的灰色神经组织收缩,脑部更加难思考。
                                                            
        事实上,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800~2000cc,所以说,健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。
医生建议,喝水时,先含在口中一分钟左右,再缓缓吞下,身体较易吸收。早上起床空腹先喝一杯100~200cc的水,可促进肠胃蠕动,影响食欲,也有助减肥;如夏天待在空调房,身体水分蒸发会加快,需要多补充水分。
       如果把人体比作是一部运转的机器,水就是机器运作的润滑剂,就很容易理解,为什么喝水人会更聪明了。

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