夏天喝水要注意一些什么

本文编辑:admin; 更新时间:2019-07-21

夏季到了,天气炎热,身体水分挥发快,对水的需求会更大,但是,喝水不当,喝出病的事情时有发生。

一,不洁饮品不能喝
      口渴了,有的人图方便水龙头拧开就喝几口,或者搁置喝剩的饮料咕嘟咕嘟就下肚,这都是对身体的极度不负责。自来水未经净化处理,杂质细菌都存在,不能直接饮用,只有经过合格的净水器深度净化后的水才可以直接生饮,如果家里没有安装净水器,桶装纯净水,要在保质期内饮用;其二搁置的饮料汤汁,夏天,很快就变质,滋生病菌,千万别随意。

二,喝冰镇的水或饮料,慎重少喝
      很多人喜欢喝冰水,感觉解渴爽口,殊不知,这么做会对身体造成一定的损害,
摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,导致平滑肌痉挛,可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻
三,烫水悠着喝

还有人喜欢喝滚烫的茶水或开水,过烫的饮食进入食道,会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生,诱发食道癌,这已是医学界的定论。饮用水的温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是10-30摄氏度。
四,急速大量饮水很危险
      饥不暴食,渴不狂饮,有的人由于运动大量排汗,身体反应急需补水,短时间喝水过量,引起“水中毒”,
人体肾脏的持续最大利尿速度是:每分钟16毫升,饮水的速度超过这个标准,肾脏来不及排出,过剩的水分就会进入细胞,使细胞膨胀,导致低钠血症,一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状,严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。
饮水有学问,健康最宝贵,祝您平安度过炎热的夏季。

 

联系我们

    厦门宏米科技有限公司
    联系电话:18965124677
    企业QQ:948938372
    厦门市集美区灌口

Copyright © 2018  厦门宏米科技有限公司  版权所有  

本站关键词:厦门3M净水器 厦门安吉尔净水器 厦门爱惠浦净水器 厦门净水器更换滤芯

服务时间:周一至周日 8:30-22:00  服务热线:18965124677

联系地址:厦门市集美区灌口工业区黄庄二里100号   网站地图

邮政编码:361022  备案号:闽ICP备18013323号